Психологи назвали три способа защиты от пассивной агрессии
Защититься от пассивной агрессии окружающих поможет установление четких границ, рассказали психологи. Об этом пишет Ferra.
Специалисты отмечают, что пассивную агрессию к людям обычно проявляют уязвимые нарциссы — это тип личности, при котором человек застенчив, чувствителен к любой критике и зависим от внешней оценки.
Если нарцисс ведет себя пассивно-агрессивно, его «жертва» может противостоять этому несколькими способами. Первый — установление чётких границ.
«Дайте понять, что не потерпите к себе такого отношения. Например, вы можете сказать что-то типа «Я заметил, что вы не отвечаете. Я готов пообщаться с вами, когда вы будете готовы говорить уважительно», — советуют психологи.
Второй способ — эмоциональная отстранённость. Нарциссы ведут себя пассивно-агрессивно, чтобы получить эмоциональный отклик. Вместо этого можно отреагировать отстраненно и коротко, вроде: «Да» или «Принято к сведению», советуют эксперты.
Защититься от колкостей поможет забота о себе. Человеку важно расставить приоритеты в собственных потребностях и кимфорте, например, заняться хобби или пообщаться с близкими и друзьями. Поддержка других людей поможет стать устойчивее к чужой агрессии, отмечают психологи.
Ранее путешественница назвала Венесуэлу опасной для женщин-одиночек.
