Избыток витамина D так же нежелателен, как и его недостаток. Об этом врач-гастроэнтеролог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik. Она подчеркнула, что дефицит этого витамина негативно влияет на здоровье, однако прием чрезмерных доз (свыше 10 000 МЕ в сутки) или бесконтрольное употребление БАДов может быть опасно.

По словам Татьяны Жаровской, витамин D играет в организме роль, схожую с гормонами, поскольку рецепторы к нему присутствуют почти во всех клетках. Как дефицит, так и передозировка витамина D может негативно сказаться на функционировании различных систем организма. Важно помнить, что витамин D является жирорастворимым, а значит, накапливается в жировой ткани и может оставаться там в течение нескольких месяцев, в отличие от водорастворимых витаминов, которые быстро выводятся.

Эксперт перечислила признаки избытка витамина D. Часто люди, вводящие себе внутримышечно высокие дозы препарата, сталкиваются с диареей и частым мочеиспусканием, что является попыткой организма избавиться от излишков. К другим симптомам передозировки относятся головные боли, тошнота, расстройства пищеварения, нарушения кальциево-фосфорного обмена, электролитные дисбалансы, слабость, повышенная хрупкость костей и почечная недостаточность, поскольку витамин D подвергается детоксикации в печени и почках.

При появлении подобных симптомов на фоне приема витамина D необходимо обратиться к врачу для корректировки дозировки, советует гастроэнтеролог. Врач, назначая витамин D в высоких дозах на определенный период, должен контролировать его уровень в организме. В случае обнаружения избытка необходимо прекратить прием препарата. Специалист может назначить сорбенты и детоксикационную терапию для нормализации состояния, заключила эксперт.